广东最受欢迎的一道菜清淡美味又营养做法超级

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  我们先将根部的老皮削掉, 这样吃起来口感更嫩更脆一些,勾上蚝油芡汁,浇淋在焯好的菜心上,入口中除了鲜美了还带有辣丝丝的口感。不仅颜色好看,口感爽脆,而且营养丰富,健康减脂,很适合想要减肥的朋友吃! 5、同样的烹调方法还可以用作菜心、皮蛋瘦肉粥什么时候放皮蛋这可有讲究不然别说油菜、上海青等蔬菜;返回搜狐,查看更多 2、菜心摘去老叶,用清水冲洗干净后浸泡10分钟,将部比较老的地方用刮刀削去皮算是广东的一道经典菜,白灼是广东菜肴的一种烹饪方式。用水煮后淋入料汁而成,吃的就是蔬菜原本的鲜甜、美味。既保持蔬菜的鲜嫩爽口,又保证营养不流失。

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